أبرز الأخطاء:
تخطي الوجبات مما يبطئ الحرق.
الاعتماد على منتجات "دايت" عالية بالسكر المخفي.
قلة شرب الماء.
قياس الوزن يوميًا مما يسبب إحباطًا.
تَغذِيَة
تَغذِيَة
جهاز المناعة هو خط الدفاع الأساسي في الجسم، ويمكن تقويته من خلال تبنّي عادات يومية بسيطة.
اقرأ المزيد
التعليقات
1يجب تسجيل الدخول لإضافة تعليق
تسجيل الدخوللا توجد تعليقات بعد
كن أول من يعلق على هذا المقال